Las 16 actitudes fueron sugeridas por el Lama Zopa Rimpoché y constituyen la primera iniciativa del proyecto Educación Universal. Son un recurso práctico para mejorar la vida. Ofrecen un sistema sencillo, pero a la vez muy sólido para reflexionar sobre cómo pensamos, hablamos y actuamos, y esto a su vez contribuye a que podamos vivir una vida plena y con sentido y experimentar un bienestar duradero. Los resultados de los experimentos más novedosos de la neurociencia apuntan a que todos tenemos un gran potencial que nos permite desarrollar y transformar nuestra mente desde el nacimiento hasta el mismo momento de la muerte. Las 16 actitudes son una versión moderna de la sabiduría ancestral y representan los aspectos que constituyen una mente sana. Si aprendemos a utilizarlas en las situaciones de la vida cotidiana, nos demostrarán su extraordinaria capacidad para transformar nuestras relaciones, y para tomar decisiones adecuadas incluso en circunstancias difíciles. Estas actitudes se dividen en cuatro ámbitos, que son:

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1. Pensar: todo lo que hacemos y decimos procede de lo que pensamos. HUMILDAD, PACIENCIA SATISFACCIÓN y ALEGRÍA.

2. Actuar: toda acción positiva contribuye a un mundo mejor. HABLA POSITIVA, GENEROSIDAD, HONESTIDAD y BONDAD.

3. Relacionarse: si cuidamos a los demás, nos cuidamos a nosotros mismos. RESPETO, PERDÓN, GRATITUD y LEALTAD.

4. Encontrar sentido: si todo cambia constantemente, cualquier cosa es posible. ASPIRACIONES, PRINCIPIOS, VALENTIA y ALTRUISMO.